ജാഗ്രത: സംസ്ഥാനത്ത് ചൂട് കൂടുന്നു! ☀️🌡️ ഈ മുൻകരുതലുകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കുക.

സംസ്ഥാനത്ത് പൊതുവെ ചൂട് വർധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി (KSDMA) പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ജാഗ്രത നിർദേശങ്ങൾ. നിർജലീകരണം, സൂര്യാഘാതം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ താഴെ പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക.
🕒 സമയം പ്രധാനം
* പകൽ 11 am മുതല്‍ 3 pm വരെ നേരിട്ട് വെയിൽ ഏൽക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക.
💧 വെള്ളം കുടിക്കുക
* ദാഹമില്ലെങ്കിലും ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കുക.
* ശുദ്ധജലം, സംഭാരം, ORS, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ശീലമാക്കുക.
* 🚫 ഒഴിവാക്കേണ്ടവ: മദ്യം, കാപ്പി, ചായ, കാർബണേറ്റഡ് സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകൾ (ഇവ നിർജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും).
👕 വസ്ത്രധാരണം
* അയഞ്ഞ, ഇളം നിറത്തിലുള്ള കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക.
* പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ പാദരക്ഷകൾ, കുട ☔ അല്ലെങ്കിൽ തൊപ്പി ഉപയോഗിക്കുക.
👵👶 പ്രത്യേക കരുതൽ വേണ്ടവർ
* പ്രായമായവർ, ഗർഭിണികൾ, കുട്ടികൾ, രോഗികൾ, ഭിന്നശേഷിക്കാർ എന്നിവർ 11 am – 3 pm സമയത്ത് വെയിൽ ഏൽക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.
* പാർക്ക് ചെയ്ത വാഹനങ്ങളിൽ കുട്ടികളെയോ വളർത്തുമൃഗങ്ങളെയോ ഇരുത്തി പോകരുത്.
🏫 വിദ്യാർത്ഥികൾ & സ്കൂളുകൾ
* ക്ലാസ് മുറികളിൽ വായുസഞ്ചാരവും കുടിവെള്ളവും ഉറപ്പാക്കുക.
* അസംബ്ലികൾ, വിനോദയാത്രകൾ എന്നിവയിൽ കുട്ടികൾക്ക് നേരിട്ട് വെയിൽ ഏൽക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
👷 തൊഴിൽ സമയം
* പുറം പണികളിൽ (നിർമ്മാണം, കൃഷി, മുതലായവ) ഏർപ്പെടുന്നവർ ജോലി സമയം ക്രമീകരിക്കുകയും ഇടവേളകളിൽ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക.
* ഓൺലൈൻ ഭക്ഷണ വിതരണക്കാർക്കും, പോലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥർക്കും, മാധ്യമപ്രവർത്തകർക്കും കുടിവെള്ളവും വിശ്രമവും ഉറപ്പാക്കുക.
🔥 തീപിടുത്തം സൂക്ഷിക്കുക
* മാർക്കറ്റുകൾ, മാലിന്യശേഖരണ കേന്ദ്രങ്ങൾ, വനമേഖലകൾ എന്നിവിടങ്ങളിൽ തീപിടുത്ത സാധ്യത കൂടുതലായതിനാൽ ജാഗ്രത പാലിക്കുക.
🐕 മൃഗസംരക്ഷണം
* മൃഗങ്ങളെയും പക്ഷികളെയും വെയിലത്ത് കെട്ടിയിടാതെ തണലിൽ നിർത്തുകയും കുടിവെള്ളം നൽകുകയും ചെയ്യുക.
ആരോഗ്യപരമായ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥതകൾ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ വൈദ്യസഹായം തേടുക. 🏥
🗓️ Date: 11/02/2026
ℹ️ Source: KSEOC-KSDMA
#KSDMA #KeralaHeat #SummerSafety #HeatWaveAlert #HealthAdvisory #Kerala #StayHydrated #PublicSafety